Alimentação saudável nas férias

 

Rotina não combina com férias. E com a rotina alimentar não poderia ser diferente. Com os períodos sem aulas, a alimentação sofre algumas alterações. Dormir tarde, acordar mais tarde ainda, viagens, praia, piscina. Os pequenos tem acesso a alimentos diferentes, e costumam ficar mais propensos a abusar um pouco mais das guloseimas. Pensando em auxiliar mães e pais nessa batalha da alimentação saudável nas férias, pegamos umas Dicas com a nutricionista da Emagresee, centro de emagrecimento localizado no Parnamirim, Fernanda Araújo, e ela elencou algumas dicas importantes de como cuidar da alimentação dos miúdos durante as férias:

 

1  – “É importantíssimo respeitar o horários das refeições. Mesmo a criança acordando um pouco mais tarde, ou próximo ao horário do almoço, ela deve se alimentar ao menos com uma fruta”.

 

2 – Quase sempre a volta das férias é acometida por casos de gripes e resfriados. Para que não aconteça com o seu pequeno, a dica é aproveitar as frutas da época, que são os morangos, tangerina, caju e banana, que são boas fontes de vitamina C”.

 

3 – A hidratação é fundamental. Por isso, abuse de água, água de coco e sucos para manter as crianças hidratadas.

 

4 – Para controlar as frituras e guloseimas, Fernanda aconselha: “quando o menu pedir batata frita, opte por assar ao forno ou  Air Fryer, sem imersão em gordura. Já o cachorro quente, outro prato queridinho dos pequenos, prefira os feitos com carne moída e com poucos molhos.

 

Para refrescar, abra mão do sorvete tradicional e opte por picolés de frutas feitos com pedaços de fruta e água de coco ou iogurte.

 

Já o chocolate, a ingestão deve ser de 30g no máximo, e de preferência, 50% cacau.

 

Pipoca natural feita em casa, tá liberado”.

 

5 – Se a criança ainda estiver na fase de beber leite na mamadeira, opte por levar o pó do leite e da mistura em um potinho. “Se for levar uma fruta, opte por levá-la inteira e picar apenas na hora do consumo. Para crianças a partir de 01 ano não amassar as frutas, a mastigação é muito importante”, finaliza Fernanda.

 

E então, depois destas dicas, você acha que consegue melhorar a alimentação das rianças durante as férias? Acho que sim!

O Touro Ferdinando

 

Uma das coisas que acredito que todo ser humano deveria aprender é: aceitar o próximo com suas diferenças e semelhanças, ver os outros muito além das aparências e saber que na vida  o mais importante é buscarmos a nossa felicidade, deixando de lado padrões preestabelecidos pela sociedade. Numa época em que ninguém tolera o diferente, “O Touro Ferdinando” vem para mostrar como tudo fica mais leve quando vemos o lado bom das coisas e das pessoas. Além da mensagem que trás,  O Touro Ferdinando também tem momentos cômicos e que irão arrancar ótimas gargalhadas. Sem dúvida uma ótima opção de diversão para as famílias nestas férias.

 

Sinopse:

“O Touro Ferdinando” conta a história de um touro gigante com um grande coração. Depois de ser confundido com um animal perigoso, ele é capturado e arrancado de sua casa. Determinado a voltar para sua família, ele se une a uma equipe desajustada na aventura final. Situado na Espanha, Ferdinando prova que você não pode julgar ninguém pela sua aparência.

 

 

Ficha Técnica:

Filme: O Touro Ferdinando

Direção: Carlos Saldanha

Gênero: animação / comédia

Distribuidora: Fox Film

Duração: 1:49h

Classificação: Livre

Confiram os horários das seções no cinema desejado ou no site da UCI Cinemas.

Carinha de Anjo – o show

Foto: Divulgação

 

A turnê da novela Carinha de Anjo, que faz o maior sucesso entre as crianças, chega ao Recife agora em janeiro/18 e promete divertir e emocionar.

 

O show, que tem direção de Ricardo Mantoanelli – diretor-geral da novela exibida pelo SBT-, direção artística de Beto Marden e roteiro inédito de Camila Giovani, promete trazer ao público toda a magia do folhetim.  A divertida Irmã Fabiana (Karin Hils) e a amada Tia Perucas (Priscila Sol) estarão ao lado das crianças Dulce Maria (Duda Artese), Frida (Sienna Belle), Bárbara (Renata Randel), Valentina (Valenthina Rodarte), Adriana (Marianna Santos), Emílio (Gabriel Miller) e Zé Felipe (Leonardo Oliveira) em uma nova aventura criada especialmente para os palcos.

 

Em cena, os atores dançam e interpretam músicas que são sucesso na trilha sonora do folhetim como: “Lindo Balão Azul”, “Vem que Vem”, “Amor”, “Oh Happy Day”, “Carinha de Anjo”, “Super Heróis”, “Velha Roupa Colorida”, “Cadinho de Amor”, entre outras. Além dos personagens no palco, o público também poderá interagir com a vlogueira Juju Almeida, interpretada por Maisa Silva, e a mexicana Tereza Rezende, que interpreta Lucero, a mãe de Dulce Maria. Ambas farão uma participação virtual através de um telão de LED.

 

Elenco:

Karin Hils – Irmã Fabiana

Priscila Sol – Tia Perucas

Renata Randel – Barbara

Marianna Santos – Adriana

Valenthina Rodarte – Valentina

Sienna Belle – Frida

Duda Artese – cover Dulce Maria

Leonardo Oliveira – Zé Felipe

Gabriel Miller – Emílio Almeida

Participação virtual:

Tereza Rezende – Lucero

Maisa Silva – Juju Almeida

 

 

SERVIÇO
“Carinha de Anjo – O Show”
Dia 20 de janeiro (sábado), às 17h

Teatro Guararapes – Centro de Convenções de Pernambuco

Informações: (81) 3182.8020

 

Ingressos:

Plateia especial: R$ 104 (inteira) e R$ 52 (meia)

Plateia: R$ 84 (inteira) e R$ 42 (meia)

Balcão: R$ 74 (inteira) e R$ 37 (meia)

* À venda na bilheteria do teatro, lojas TicketFolia e www.eventim.com.br

Diversão para Janeiro nos Shoppings

Plaza Casa Forte

Jardim Radical dos Dinossauros: o espaço será transformado em uma grande arena de atividades radicais com cenografia temática de dinossauros. As brincadeiras serão destinadas para crianças de 03 a 10 anos. Com cenários coloridos, inspirados na era dos dinossauros, a programação contará com voo de tirolesa em um pterodáctilo que atravessa o jardim a quatro metros do chão, brinquedão do dinossauro com escorrego, parede de escalada com quatro metros de altura para descarregar a adrenalina da criançada, tiro ao ovo no qual os pequenos utilizarão suas habilidades no arco e flecha, bungee jumping infantil e o spider, no qual os aventureiros mirins terão a missão de resgatar os ovos de dinossauro no alto do ninho.

 

Serviço:

Data: 08 a 21 de janeiro de 2018

Local: Jardim do Piso L2 do Plaza Shopping

Horário: Segunda a sábado das 16h às 21h e aos domingos das 16h às 20h.

Preço: R$10 para cada atividade. Haverá passaportes de R$ 25,00 para três brincadeiras e R$ 30,00 para quatro. Os ingressos podem ser adquiridos no evento.

 

Paço Alfândega:

Pista de Patinação no Gelo

na Praça de Eventos, de 11/12 a 28/01. O funcionamento será de segunda a sábado, das 09h às 21 horas. E aos domingos, das 11 às 20 horas. A idade mínima para patinar é cinco anos. Para o Trenó é de dois anos. A equipe de monitoria da Brasil On Ice é composta por pessoas preparadas para ajudar na amarração e desamarração dos patins e equipamentos de segurança, bem como para auxiliar durante a patinação no gelo.

 

Paulista North Way Shopping

Pantarela

Um parque com casas interligadas por pontes, tobogãs, piscina de bolinhas. (para crianças de até 1,20m)

 

Shopping Boa Vista

Piquenique no Parque

Um lindo parquinho foi montado na praça de eventos onde os pequenos vão poder brincar na piscina de bolas, no pula-pula e se divertir muito no trenzinho, que faz o percurso por toda a praça. O Evento é uma parceria com a Happy Times e fica no shopping até o dia 28 de fevereiro. As entradas serão individuais no valor de R$ 18 por 15 minutos e R$ 1 a cada minuto adicional.


Shopping Center Recife

Férias Digitais (Clash Royale e Clash of Clans):

Será montada uma grande arena, na Praça de Eventos do mall, onde crianças e adultos vão poder se divertir experimentando o próprio jogo ou brincando nas atividades inspiradas nele. A ação acontece a partir do dia 10 de janeiro e também vai trazer encontros com youtubers e musers que são sucesso na internet, como Gelli Clash, Grupo Famigerados e Valentina Schulz.

Pela primeira vez no Recife, a estrutura contará com ambientes criados para que os clientes participem de torneios diários, concorrendo a prêmios que compõem o game. As partidas serão transmitidas em um telão, onde o público poderá acompanhar as disputas e torcer pelos competidores.

Além das partidas, o espaço ainda trará atividades inspiradas no game para a criançada, como o desafio da torre e o baú da memória. No primeiro, o objetivo é derrubar a construção cenográfica, acertando nela as bolas do canhão; já a segunda traz um divertido jogo da memória com cartas que fazem parte da partida. Também na Praça de Eventos, o clássico Clash of Clans ganha uma área de torneios, com direito a palco e cenografia, onde o público poderá participar de minitorneios de hora em hora. Para quem gosta de dinamismo, a Corrida do Ouro, inspirada na mecânica do game, aportará com uma disputa para ver quem consegue levar mais ouro das minas para o depósito em um minuto.

 

Além da ampla programação gratuita na Praça de Eventos, a sala Imax do cinema receberá nomes que fazem o maior sucesso na Internet para bate papo e encontro com os fãs. A programação começa dia

20/01/18 com o Famigerados, grupo formado pelos musers do aplicativo Musical.ly (Alicereja, Calú, Haruyuki, Fê Longoni, Natan e Mateus Pink).

27/01/18, a muser Valentina Schulz recebe os convidados Luis Maris, Viih Tube e Raisa Branco. Encerrando o encontro,

03/02/18 ,Geli Clash, especialista em Clash Royale e dono de 4 milhões de inscritos em seu canal do Youtube.

 

Quando: De 10 de janeiro a 4 de fevereiro

Atrações: Arena Clash Royale e Clash Of Clans na Praça de Eventos (gratuito)

Encontro com youtubers: R$ 25 – ingressos à venda no quiosque Ticket Folia do shopping a partir de 5 de janeiro.

 

Shopping Costa Dourada

(08) até o dia 18 de fevereiro, os pequeninos curtirão a nave espacial que pousou no Costinha com o brinquedo “Mundo da Lua”, um espaço interativo com tobogãs, piscina de bolas, torres de escaladas, elevadores suspensos e muito mais. Tudo dentro da temática do espaço sideral, por apenas R$ 10,00.
Além disso, o Costa Dourada também vai ter uma área Kids com shows de bandas infantis e mágico nos finais de semana.

13/01 – A Barca Maluka (17h)
14/01 – Tio Dodinho (16h)
19/01 – Mágico Rodrigo Lima (16h)
20/01 - A Barca Maluka (17h)
21/01 - Mágico Rodrigo Lima (16h)
27/01 - A Barca Maluka (17h)
28/01 -  Tio Dodinho (16h)

 

Shopping Guararapes

Cine Infantil:

O primeiro cineminha exclusivamente infantil ao ar livre! o shopping armou uma verdadeira sala de cinema no piso G3 do Edifício Garagem de 12 a 14 de janeiro. Além da exibição do filme, terá também venda de pipoca e algodão doce, e uma área cheia de brinquedos. A entrada para o evento é gratuita, sujeita apenas à lotação do espaço. No espaço será montada estrutura com espreguiçadeiras, lounge com pallets e almofadas, bem como carrinhos para acomodar a garotada.

O início da exibição dos filmes será ao anoitecer, por volta das 18h. Mas a entrada estará liberada a partir das 16h e a participação será sujeita a lotação de 300 lugares. O espaço contará ainda com venda de lanches (pipoca, algodão doce, refrigerante, etc.) e área recreativa (com bilheteria), que contará com infláveis e pula-pula. Brinquedos com cobrança de bilheteria. Confira os valores:R$ 10,00, por 10 minutos, cada brinquedo. Combo: comprando ingressos para os três brinquedos, R$ 25,00, por 30 minutos.

12/01 – Meu Malvado Favorito 3

13/01 – Moana – Um Mar de Aventuras

14/01 – Carros 3

 

Shopping Guararapes

Play Ball – A brincadeira dentro de uma bolha dá a sensação única de estar “andando sobre a água”. E para deixar ainda mais divertido, pode pular, dar cambalhotas, girar e tudo que a imaginação permitir. A atração fica na quinta etapa, próxima à loja Riachuelo, e começa no próximo dia 29/12. Será R$ 15 por cinco minutos e estará aberta durante o horário de funcionamento do shopping. A brincadeira é para maiores de dois anos e participantes com até 80 Kg. Não é permitida a entrada na bolha de qualquer objeto cortante ou perfurante, entre eles óculos.

 

Shopping Guararapes

Vale Nevado – começa 16/01 e ficará até março, na Praça de Eventos, uma grande estação de neve, a atração é uma piscina de bolinhas brancas, com 334m2 e vários pontos para brincadeira, como escorregos, tobogãs, labirin7o vertical entre outros.

Ao todo são seis atrações principais que culminam em um grande vale de bolinhas que imitam a neve.

Crianças e adultos podem participar do circuito, mas as menores de 4 anos devem estar acompanhadas por um maior responsável. O valor do ingresso é R$ 18,00 por 15 minutos e R$ 1,00 cada minuto adicional. Cada atividade tem seu regulamento com idade/altura/peso permitidos.

 

 

Shopping Rio Mar

Castelo dos Magos:

A partir de 6 de janeiro estreia, o Castelo dos Magos RioMar. As crianças e adolescentes vão poder submergir no mundo mágico do castelo que tem mais de 9 metros de altura com diversão que vão desde voo de vassoura (tirolesa), bolas voadoras, arco e flecha e varinha mágica. A atração é para crianças a partir de 3 anos e não é permitida a entrada dos pequenos desacompanhados.

Local: Praça de Eventos 1, Piso L1
Ingresso: R$15,00 por 20 minutos na bilheteria na própria Praça de Eventos 1

Foto: Paloma Amorim

Shopping Rio Mar

show oficial de Masha e o Urso

o espetáculo oficial da Masha e o Urso com efeitos especiais interativos e as canções que fazem parte da animação infantil.

Data: 14/01/18

Hora: 14h e 18h

Local: Teatro RioMar, Piso L4
Ingresso: R$50,00 e R$25,00

Foto: Vinícius Lubambo

Shopping Rio Mar

ColorPixel

Uma sala interativa e gameficada que proporciona diversão para grupos de amigos e toda família com jogos que passeiam, inclusive, por brincadeiras que marcaram a infância como os de conquista de território e dança.

Loca: Piso L1, próximo a Centauro
Ingresso: R$15,00 preço único – Os ingressos são vendidos no local.

 

Shopping Rio Mar

Minicursos de Teatro

com o intuito de despertar habilidades teatrais e  a desinibição das crianças. Duas turmas serão formadas e as aulas, com duração de cinco dias, serão ministradas pela atriz Angélica Zenith. No final do curso, as crianças receberão certificados.

Local: Teatro Eva Herz, da Livraria Cultura, Piso L2
Inscrições: R$60,00 e podem ser realizadas entre os dias 8 e 14 de janeiros, das 12h às 18h, na bilheteria do Teatro Eva Herz.

Shopping Rio Mar

Roller Dance

uma pista de patinação que diverte toda família. Além disso, durante a semana, no período matutino, também serão realizadas oficinas com aulas de patinação para crianças. O evento é realizado em parceria com o empresário Carlos Cuscuz que atua nessa área há 30 anos.

Local: Piso L3, praça de alimentação
Ingresso: Ingresso: R$ 20,00 para patinar por 1 hora
R$ 15,00 para alugar os patins por 1 hora (você pode trazer seus patins de casa) – Levar meia de cano longo

 

Shopping Tacaruna

Ilha Pirata, que será montada na Praça de Eventos, onde um navio e uma grande  piscina de bolinhas com mais de 200 metros quadrados simulando o mar são as principais atrações do projeto inspirado no período em que os piratas navegavam pelos sete mares. As brincadeiras começam no dia 9 de janeiro, no horário de funcionamento do shopping e nos finais de semana dois atores vão interagir com o público interpretando um pirata e uma sereia que posarão para fotos e selfs.

 Além do navio que ficará no meio da piscina de bolinhas, a  Ilha Pirata terá também um escorrego em formato de estrela e de uma anêmona para a garotada mais nova.

 

Serviço:

Ilha Pirata - Evento das férias de Janeiro no Tacaruna

Praça de Eventos

Início: dia 9 de janeiro

horário -segunda à sábado,das 9h ás 22h, domingos e feriados, das 12h às 20h.

Ingresso: R$ 18,00 com direito a 15 minutos de permanência e mais R$1,00 por cada minuto adicional. Crianças de um a quatro anos de idade têm direito a um acompanhante responsável de forma gratuita. O pagamento pode ser com dinheiro, cartão de débito ou de crédito.

24º Janeiro de grandes espetáculos

E como sempre Janeiro vem recheado de espetáculos teatrais para entreter as famílias que estiverem aqui em Recife, principalmente o público infantojuvenil, com o 24º Janeiro de grandes espetáculos. Serão oito espetáculos divididos entre os principais equipamentos culturais do Recife, a grade privilegia a produção teatral pernambucana.

 

Do Vestido Ao Nariz”, (Cia. 2 em Cena), “Vento Forte Para Água e Sabão” (Cia. Fiandeiros de Teatro) – premiado na categoria ‘Melhor Espetáculo Infantil’ na edição passada do festival, “A Bela e a Fera” (Roberto Costa Produções), “Carol Levy em Contos de Casa” (Onomatopéia Ideias Sonoras), “O Mágico de Oz” (Companhia do Sol), “Histórias Por um Fio” (Cia. Fiandeiros de Teatro) e “Era Uma Vez na Terra” (Luau Produções Artísticas e Serviços) integram a programação local. O destaque nacional vai para “Fiu-Fiu: Um encontro entre pássaros”. O Grupo Tibanaré, do Mato Grosso, traz um espetáculo que une palhaçaria, teatro e dança.

 

Pegando o embalo do mês de férias, confira aqui a programação oficial completa destinada à infância e juventude:

Foto: Divulgação (Paulo Teixeira)

14/01/18 (Dom), 16h30 – Do Vestido ao Nariz  -  Teatro Hermilo Borba Filho
R$30 (inteira)/R$15 (meia) –
Cia. 2 em Cena (Recife/PE)

 

Bilac, Carambola e Pixuruca são três palhaças que se encontram um circo abandonado e resolvem torná-lo sua nova casa, apresentando ali números de palhaçaria. O espetáculo discute, de maneira cômica e poética, o espaço feminino no picadeiro tradicional, levando, assim, a reflexão sobre o papel da mulher na sociedade contemporânea.

 

Foto: Divulgação (Morgana Narjara)

14/01/18 (Dom), 16h30 – Vento Forte Para Água e Sabão – Teatro Barreto Jr

 

R$30 (inteira)/R$15 (meia) – Cia. Fiandeiros de Teatro (Recife/PE)
O texto narra a história de amizade entre uma bolha de sabão, chamada Bolonhesa, e Arlindo, uma rajada de vento. No meio de toda trajetória, questões como vida e morte são abordadas através da metáfora da bolha de sabão, cuja própria existência é extremamente rápida e passageira.

 

Foto: Divulgação (Dodi Fontes)

14/01/18 (Dom) e 28/01/18 (Dom), 10h – A Bela e A Fera – Teatro Boa Vista
R$30 (inteira)/R$15 (meia) –
Roberto Costa Produções (Paulista/PE)

 

A peça é uma releitura do clássico A Bela e A Fera, dos estúdios Walt Disney. O pai de Bela vira prisioneiro da Fera e ela decide, então, entregar-se ao estranho ser em troca da liberdade do pai. No castelo, Bela descobre que a Fera é, na verdade, um príncipe que precisa de amor para desfazer um feitiço e voltar à forma humana.

 

Foto: Divulgação (Cordel)

17/01/18 (Qua), 19h30 – Fiu Fiu – Um encontro entre pássaros – Espaço Cênicas

R$30 (inteira)/R$ 15 (meia)  – Grupo Tibanaré (Cuiabá/MT)

 

Fiu Fiu é um dos destaques nacionais na programação oficial de Teatro para infância e Juventude. O espetáculo, que une teatro, palhaçaria e dança, é um voar leve sobre um campo de possibilidades entre Passarinhar e Passarinhou.

 

Foto: Divulgação (Andréa Rego Barros)

21//01/18 (Dom), 17h – Carol Levy em Contos de Casa – Teatro de Santa Isabel
R$ 50 (inteira)/R$ 25 (meia) –
Onomatopéia Ideias Sonoras (Recife/PE)

 

Carol é cantora e contadora de histórias. No show interativo, as crianças participam com a artista durante toda a apresentação, que traz desde músicas e histórias a peripécias na cozinha. O espetáculo vai receber os recursos de audiodescrição e libras.

 

Foto: Divulgação (Beatriz Chaves)

21/01/18 (Dom), 10h – O Mágico de Oz – Teatro Boa Vista
R$ 50 (inteira)/R$ 25 (meia) –
Companhia do Sol (Recife/PE)


A montagem foi criada a partir do famoso filme de 1939. Na história, Dorothy é levada por um furacão a uma terra mágica e conta com a ajuda de três amigos. A produção teatral utiliza um conjunto de cenários, figurinos e adereços para apresentar um espetáculo dinâmico, musical e tecnológico.

 

Foto: Divulgação (Rogério Alves)

27/01/18 (Sab), 11h e 16h30 – Histórias por um Fio – Teatro Hermilo Borba Filho
R$30 (inteira)/R$15 (meia) –
Cia. Fiandeiros de Teatro (Recife/PE)

 

Personagens lendários extraídos de contos da tradição oral ibérica, indígena e africana se encontram numa dramaturgia que cruzou e uniu os três povos através da figura de Mavutsinim. Na cena, uma rede de possibilidades diversas, de culturas tão diferentes, que consolidam e germinam sementes das raízes plurais da identidade brasileira.

 

Foto: Divulgação (Dálviton Anélio)

28/01/18 (Dom), 16h30 – Era Uma Vez na Terra – Teatro Luiz Mendonça

R$30 (inteira)/R$15 (meia) -  Lua Produções Artísticas e Serviços (Recife/PE)

 

Para impedir a construção de um complexo industrial numa reserva ambiental, o Dr. Chucrutz viaja no tempo e traz para o presente uma índia do século 19 e um homem do futuro. Juntos, os dois viajantes resolvem convencer o homem sobre a importância de preservar o meio ambiente.

 

SERVIÇO

24º Janeiro de Grandes Espetáculos | Festival Internacional de Artes Cênicas e Música de Pernambuco

De 10 a 28 de janeiro, nos principais teatros do Recife

Ingressos

Já à venda no site e na Central de Ingressos no Teatro de Santa Isabel (de terça a domingo, das 9h às 16h, para os espetáculos em cartaz nos teatros de Santa Isabel, Apolo, Hermilo Borba Filho, Marco Camarotti, Luiz Mendonça, Arraial Ariano Suassuna e Barreto Júnior).